Não quer rugas?! Coma Kiwi!
Peludinho por fora e frutinha por dentro He He, o Kiwi é uma fruta rica em pectina, um tipo de fibra que possui a capacidade de controlar os níveis de colesterol no sangue. Também esta comprovado cientificamente que as propriedades da fruta são capazes de afastar os riscos de alguns tipos de câncer e ainda protegem a visão e melhoram o sistema cardíaco.
O kiwi é um grande auxiliar para quem quer compor pratos lights, possui baixíssimo teor calórico, cada 100 gramas da fruta contém apenas 50 calorias. Quer comer uma fruta que possua mais vitamina c que a laranja? Coma Kiwi! O verdinho é rico nesta vitamina que possui capacidade de aumentar as defesas do organismo e auxiliar no processo de cicatrização.
É comum hoje em dia encontrarmos nas estantes de supermercado produtos cosméticos com essência de Kiwi, não é pra menos, afinal, nos Estados Unidos foi comprovado por cientistas que essa fruta tem o poder de tornar as rugas menos visíveis. Sua capacidade antioxidante combate os radicais livres e melhoram a aparência da pele.
Seja criativo no preparo do Kiwi, você pode comê-lo após descascar, preparar uma salada de frutas com ele, comer a fruta junto com iogurte ou sorvete e ainda preparar uma deliciosa geléia. O Kiwi estimula o apetite, portanto se você esta de dieta coma sempre antes das principais refeições e não após.
Texto Herbert F.R
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